Cómo superar la perdida de un perro
la perdida de un perro es una experiencia dolorosa. No importa cuanto tiempo haya pasado, el dolor puede atacar en cualquier momento. Sin embargo, hay algunas cosas que usted puede hacer para afrontar el dolor. Averigüe qué le funciona a usted y siga adelante. Esperamos que estos consejos le sean útiles.
1. Tomar un tiempo para el duelo es necesario y no hay que sentirse culpable por ello.
La pérdida de un perro es una experiencia dolorosa. Es normal sentirse abrumado por la tristeza y el dolor. No hay una manera "correcta" de lidiar con el duelo, pero hay algunas cosas que pueden ayudar. Aceptar que necesitas tiempo para llorar y procesar tu pérdida es importante. No te sientas culpable por tomar el tiempo que necesitas para superar tu pérdida.
Las cicatrices no duelen: Cómo sanar nuestras heridas y deshacer los nudos emocionales (No Ficción)
17,00 € Más info
La Cuna vacia - el doloroso proceso de perder un embarazo (Psicologia Y Salud (esfera))
7,12 € Más info
SUPERANDO el DUELO: Cómo afrontar LA PÉRDIDA de un ser AMADO (LIBROS DE CRECIMIENTO ESPIRITUAL)
6,75 € Más info
Duele. Diario interactivo para sobrellevar el duelo en la infancia.: Guía para ayudar a los niños a entender la pérdida de un ser querido y la muerte. Edades +4 años.
11,17 € Más info2. Aceptar la perdida es un proceso que lleva su tiempo y no puede forzarse.
Llorar y llorar hasta que no queden lágrimas es un proceso normal después de perder a un perro. No te sientas mal si lloras todos los días, o si todavía lloras meses después. Aceptar la perdida es un proceso que lleva su tiempo y no puede forzarse.
3. Buscar ayuda profesional si la tristeza es muy intensa y/o persiste por mucho tiempo.
Ayuda profesional
Si la tristeza es muy intensa y/o persiste por mucho tiempo, es importante buscar ayuda profesional. Un psicólogo o psiquiatra puede ayudar a tratar la tristeza y también pueden recomendar medicamentos si es necesario. También puede ser útil asistir a un grupo de apoyo para personas que han experimentado una pérdida similar.
4. Recordar los momentos felices que se compartieron con el perro puede ayudar a aliviar el dolor.
La mejor manera de superar el dolor de la perdida de un perro es recordando todos los momentos felices que se compartieron. Trate de recordar todos los mejores momentos, y no se concentre en la perdida. Hable con otras personas que hayan pasado por una situacion similar y comparta sus historias. Escriba acerca de su perro y lea lo que escribio en voz alta. Haga una lista de todas las cosas que le gustaba hacer con su perro y trate de hacer al menos una de esas actividades cada dia. No se sienta culpable por disfrutar de la vida, su perro querría que usted siguiera adelante y fuera feliz.
Dog Memory Book: Pet Loss Grief Book, Remembrance and Guided Grief Journal for Kids with Prompts to Help Process Loss of Dog, Memorial and Sympathy Gifts for Kids (Dog Death)
9,46 € Más info
5. Hacer nuevas actividades o encontrar un nuevo hobby puede ser útil para distraerse de la perdida.
Hacer actividades nuevas o encontrar un nuevo hobby puede ser una forma de distraerse de la perdida de un perro y de ayudar a superar el duelo. Algunas ideas de actividades nuevas que pueden ser útiles son:
-Empieza a practicar un deporte que te interese
-Apúntate a un curso de cocina, pintura u otro tipo de arte
-Sal a caminar o correr en la naturaleza
-Haz voluntariado en un refugio de animales
